【资料图】

大家好，相信骆驼奶对于许多人来说较为陌生，但在许多国家它已被视为一种不可替代的营养品，今天我来给大家分享一些骆驼奶最有效的使用方法。

工具/原料

• 骆驼奶
• 麦片

方法/步骤

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   首先，骆驼奶应加热饮用，因为他比起冷驼奶更能使肠胃蠕动，更好吸收营养，当然加热温度控制在60度最好。

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   其次，喝完驼奶后禁止再食用菠菜，因为这两种食物所含的因素会结合成不溶性草酸钙，从而破坏人体对钙等营养的吸收。

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   接下来，与骆驼奶能更好搭配的是与麦片一起服用，这样能够更好的增强人体的吸收与安神补气的作用。

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   最后，我们每天早晨起床与晚上临睡前都可以喝一杯骆驼奶，因为这两个时间段是身体向骨骼输送养分的最佳时期。

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总结

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   1.驼奶应加热饮用，因为这样身体能更好吸收营养。

   2.喝完驼奶后禁止再食用菠菜，因为这两种食物所含因素结合会破坏人体对钙等营养的吸收。

   3.骆驼奶与麦片一起服用，能够更好的增强人体的吸收与安神补气的作用。

   4.每天早晨起床与晚上临睡前这两个黄金时间段都可以喝一杯骆驼奶。

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注意事项

• 骆驼奶禁止与醋同食。
• 禁止用骆驼奶服消炎药。